LE COACHING SPORTIF ET PRÉPARATION PHYSIQUE

Le suivi

Le fonctionnement

général

  • Un premier rendez-vous téléphonique

  • Un point téléphonique tous les 15 jours en moyenne

  • Des échanges par e-mail à volonté et au minimum une fois par semaine

  • Séances disponibles en ligne et sur mobile via « Optitrainer ». (Attention de ne pas créer d’accès, votre accès sera automatiquement créé lors du début de votre collaboration avec Nolwenn).

  • Mise à jour du programme sportif de manière hebdomadaire, bi-mensuel ou mensuel suivant le profil du sportif.

  • Programme évolutif et modifiable (y compris lorsque la programmation est déjà établie).

  • Séances détaillées : explication des exercices, nombre de séries, de répétitions, temps de récupération …

Un programme

sportif

Parce que vous êtes unique, votre programme l’est aussi : Nolwenn s’adapte à vous, à votre pratique sportive, à vos envies, votre motivation mais aussi votre emploi du temps, vos contraintes personnelles

et professionnelles.

Contactez-nous pour plus d'informations ou pour suivre un de nos coachings sportifs

QUI EST

Nolwenn and co ?

La prévention des blessures, la conscience corporelle notamment avec le renforcement des muscles profonds, le renforcement musculaire associé au développement des qualités cardio-vasculaire sont le coeur de métier de Nolwenn & Co. Notre rôle est d'optimiser les séances, de structurer votre pratique sportive mais aussi d'être à votre écoute afin de progresser. La communication et l'adaptabilité sont les clés d'une collaboration réussie. 

L'accompagnement sportif n'est pas réservé aux sportifs élites, il a tout son intérêt chez les sportifs débutants ou loisirs, être suivi par un professionnel, permet de réduire le risque de blessures, d'atteindre plus rapidement les objectifs fixés. Le coach vous aidera à fixer des objectifs atteignables et vous proposera un suivi personnalisé, adapté à vos besoins, vos envies et votre temps disponible. Chaque séance réalisée est une étape de plus vers l'objectif.

Chaque coach de Nolwenn & Co a côtoyé le sport de haut-niveau, que ce soit dans sa pratique personnelle ou en tant que préparateur physique et possède des valeurs d'écoute, d'adaptabilité, de réactivité en plus des compétences professionnelles certaines.​ Une même philosophie anime l'équipe : vous accompagner vers votre objectif avec la même passion et la même envie, que vous soyez sportif amateur ou professionnel. 

Retrouvez tous les conseils sportifs de Nolwenn sur notre site !

 

Powerdiet propose des programmes de rééquilibrage alimentaire sur-mesure et à distance élaborés par une équipe de diététiciennes nutritionnistes dans la joie et la bonne humeur. 

Accompagné par le

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