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Si vous êtes ici c'est que vous avez envie de changer votre hygiène de vie pour adopter des habitudes plus saines... Mais peut-être que vous êtes juste curieux ou que vous avez déjà effectué un virage vers ce mode de vie ?

Quelle que soit votre situation actuelle il est primordiale de changer votre mode de vie de façon durable, notamment grâce au rééquilibrage alimentaire. Mais savez-vous exactement ce que c’est ?

 

Il s'agit tout simplement de retrouver de bonnes habitudes alimentaires grâce à l'expertise et au suivi de nos diététiciennes. En effet, le rééquilibrage alimentaire s’inscrit avant tout dans la durée. Il privilégie une alimentation saine et équilibrée (vous l’aurez compris) basée sur de la "healthy food" : des produits non-transformés, bio, de saison et locaux (quand c'est possible); le tout consommé dans des quantités qui vous sont adaptées. En d’autres termes, ce programme alimentaire apporte à votre organisme tout ce dont il a besoin pour rester en bonne santé, tout en vous faisant plaisir.

 

Afin de vous accompagner dans votre programme, nous mettons à votre disposition quelques recettes diététiques mais aussi quelques conseils diététiques :

•      Des menus de rééquilibrage alimentaire avec des recettes salées et sucrées, réalisées avec des fruits et légumes de saison. Toutes nos recettes sont simples à réaliser et à base de produits sains. Notre recette préférée ? Celle des pancakes healthy !

•       Des listes de courses, pour vous aider à identifier les produits dont vous aurez besoin pour réaliser nos recettes mais aussi pour savoir enfin quels produits choisir en faisant vos courses, sans prise de tête !

•       Des conseils sport & nutrition, rédigés par nos experts : diététicienne et coach sportive. Ces articles sont une mine d'information  en matière de nutrition saine et de pratique sportive (aucune excuse acceptée !) et ont pour objectif de vous guider au mieux et de répondre à tous vos questionnements sur le "healthy lifestyle".

•       Des city-guides « healthy food », pour conserver vos bonnes habitudes alimentaires pendant vos déplacements professionnels et vos vacances, même à l’étranger !

•       Des fiches recettes saines et gourmandes, approuvées par une diététicienne Powerdiet et à télécharger, pour vous aider à suivre votre programme alimentaire, même à l’heure de l’apéro !

 

Et avec tout ça, vous reprendrez bien quelques pancakes healthy ?

Powerdiet propose des programmes de rééquilibrage alimentaire sur-mesure et à distance élaborés par une équipe de diététiciennes nutritionnistes dans la joie et la bonne humeur. 

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