3 astuces pour gagner du temps en cuisine

 

Vous nous dites souvent : « Je n’ai pas le temps de cuisiner » ou « Je n’aime pas cuisiner » COMMENT FAIRE ?

 

3 astuces faites pour vous :

1- Faites des woks ou bowl !

L’idée est simple : Tout cuire ensemble et/ou ajouter les ingrédients au fur et à mesure. Par exemple ici, on a fait cuire des pâtes avec des légumes congelés et en fin de cuisson on a ajouté le tofu et l’assaisonnement.


2- Remplissez votre congélateur : Légumes (bio) congelés comme des brocolis, choux-fleurs ou poêlés (ici sur la photo) mais aussi portions de viandes et poissons pesées et placées dans des tupperwares.


3- Préparez vos repas à l’avance ! Le dimanche par exemple, cuisinez 5 repas d’avance pour tous les midis de votre semaine. Faites au moins 2 recettes différentes pour pouvoir varier d’un jour à l’autre. 

 

Article rédigé par Sarah Marin, diététicienne nutritionniste et co-fondatrice de Powerdiet

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