Les 5 vertus des baies de goji

Les baies de goji sont l'un des aliments les plus riches en nutriments !

 

Il contient entre autre 18 acides aminés, 21 oligo-éléments (calcium, phosphore, zinc...), de nombreuses vitamines (notamment 3 fois plus de vitamine C que les oranges), des acides gras...⠀


Voici ses 5 principales vertus :⠀
1. Antioxydant⠀
2. Augmente l'énergie et l'endurance ⠀
3. Régule le cholestérol ⠀
4. Nourrit les os, les muscles, les yeux et le cœur ⠀
5. Améliore la mémoire et diminue le stress et l'anxiété ⠀
Il est recommandé d'en consommer une cuillère à soupe par jour, dans votre petit déjeuner ou votre collation par exemple.⠀

 

Article rédigé par Sarah Marin, diététicienne nutritionniste et co-fondatrice de Powerdiet

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