Planifiez votre activité sportive 3/4

 

La semaine passée, nous évoquions ensemble, la définition de vos objectifs. Est-ce que lorsque vous les avez planifiés, vous avez pensé aux dates importantes qui pouvaient influencer votre entrainement ?

 

 

Un séminaire professionnel, une cousinade, des examens... ce sont des paramètres qui doivent être pris en compte dans la planification de votre année sportive.

Si à certains moments de l'année le temps est compté il n'est peut-être pas judicieux de vouloir ajouter une séance de sport supplémentaire ou de préparer une compétition. 

A vous de cerner les périodes propices à la bonne préparation de vos objectifs.

 

Votre année sportive commence à prendre forme ? Vous avez désormais vos objectifs et vos périodes propices pour les réaliser ? Rendez-vous la semaine prochaine pour apprendre à structurer votre entrainement !

 

Retrouvez le premier article de la série "Planifiez votre activité sportive" ici et le deuxième ici !

Pour en savoir plus sur les programmes sportifs et sur Nolwenn, c'est par .

 

Article rédigé par Nolwenn, coach sportif et préparatrice physique

Partager sur Facebook
Partager sur Twitter
Aimer ce post
Please reload

Articles récents
Please reload

Rechercher par Tags
Please reload

Powerdiet propose des programmes de rééquilibrage alimentaire sur-mesure et à distance élaborés par une équipe de diététiciennes nutritionnistes dans la joie et la bonne humeur. 

Accompagné par le

f.png
insta.png