Et si vous assumiez pleinement vos peurs ?

Charlotte, notre coach bien-être, diplômée de psychologie et de sophrologie, vous invite à assumer vos peurs pour réussir cette rentrée...  

 

"La peur est une force négative qui nous freine dans notre élan. Celle-ci a des répercussions face à notre envie et notre besoin d’avancer. Elle est comme un démon qui ronge une partie de notre esprit. Nous sommes tous éperdument conscient d’avoir des peurs en nous, mais elles ne sont pas faciles à assumer.
L’être humain est constitué de forces et de faiblesses et ce sont ces deux antagonistes qui nous permettent d’être ce que l’on est. Il ne faut alors pas mettre de côté nos peurs ou nos blocages comme s’ils représentaient « l’ennemi ». La peur est essentielle, elle est là pour éviter le danger, il faut alors se réconcilier avec celle-ci. L’assumer et puis tenter de l’améliorer, sans la bannir pour autant.

Conseils pour vous aider :

✅Prendre le temps de travailler sur ses blessures afin que les peurs s’atténuent au quotidien (Lise Bourbeau).
✅Commencer par prendre conscience de nos peurs et les regarder bien en face avec un regard perçant et assumé (vous êtes plus forts qu’elles) .
✅Se réconcilier avec la notion de peur (donnez lui des synonymes).
✅Frappez à la porte de votre bien être intérieur si jamais vous n’avez pas la clef et discutez avec vos émotions ! 

 

Pour en savoir plus sur les coachings bien-être sur-mesure et à distance proposés par Charlotte, rendez-vous sur notre site, rubrique "coaching bien-être" ! 

 

Article rédigé par Charlotte, diplômée en psychologie et sophrologie

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