Quels fruits et légumes manger en mars ?

Nous voici début mars et il est temps de s'intéresser au calendrier des fruits et légumes de saison avant de faire vos courses :

 

Pour rappel, il est conseillé d'acheter vos fruits et légumes de saison, bio et locaux !

- Produits de saison : Cueillis à maturité, le goût, les vitamines et minéraux seront au rendez-vous et vous pourrez bénéficier de tous leurs bienfaits !

- Produits BIO : Vous éviterez d'ingérer des pesticides, engrais chimiques et OGM.

- Produits locaux : Vous soutiendrez l'agriculture locale, vos fruits et légumes seront plus frais donc plus goûteux et contiendront plus de nutriments.

 

Illustration de Pissenlit au jardin.

 

Article rédigé par Sarah Marin, diététicienne nutritionniste et co-fondatrice de Powerdiet

 

 

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