Ce qu'on pense de la Journée Internationale Sans Régime

Aujourd'hui c'est la Journée Internationale Sans Régime #NoDietDay...
C'est l'occasion idéale de vous dire et vous répéter de vous méfier, à l'approche de l'été, de tous ces "régimes miracles" et autres substituts de repas qui vous feront perdre 10kgs en 1 mois... Cela n'existe pas et au contraire, ils usent votre moral et votre santé !


La solution ? Vous devez bannir de votre vocabulaire le mot "régime" et apprendre à manger intelligemment, des produits sains et dans les quantités dont votre organisme à besoin !


Il ne s'agit pas seulement d'objectifs à court terme avec un poids à atteindre mais d'une vision sur le long terme avec le désir de "bien faire les choses" pour mieux se sentir dans votre corps .


Privilégiez les produits non raffinés et bio, les fruits et légumes locaux, (re)prenez du plaisir à cuisiner et bannissez définitivement le mot "régime" de votre vocabulaire !!

 

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