Pourquoi pratiquer du sport en groupe

Nolwenn, notre coach sportif est de retour pour vous parler de SPORT ! L’automne et le changement d’heure peuvent impacter la motivation sportive, nous avons un remède pour vous : celui de pratiquer en groupe ! Entre amis ou entre collègues mais aussi avec des inconnus...

Voici les avantages :⠀
1⃣ Se motiver : Inscrivez-vous à un cours collectif, formez un groupe et définissez des créneaux réguliers ! Intégré à votre agenda, vous ne pourrez plus échapper à la séance !⠀
2⃣ Progresser : A plusieurs on se challenge, vous allez vous dépasser, sortir de votre zone de confort et très certainement vous surprendre sur vos capacités !⠀


3⃣ Se rassurer : Si vous êtes adeptes de course à pied, la nuit n’est pas rassurante lorsque nous sommes seuls, à plusieurs, on se sent en sécurité et on papote lors de la sortie ! C’est idéal pour travailler son endurance fondamentale !

 

Pratiquer en groupe vous permettra de passer un moment convivial, de découvrir vos collègues sous un nouvel angle mais aussi de rencontrer de nouvelles personnes !

 

Pour en savoir plus sur les coachings sportifs sur-mesure et à distance proposés par Nolwenn et son équipe, rendez-vous sur notre site, rubrique "coaching sportif".

 

Article rédigé par Nolwenn, coach sportif et préparatrice physique

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