Quelles boissons privilégier à l'apéro ?

 

Optez de préférence pour un jus de fruit, pur et sans sucres ajoutés, un smoothie ou une eau detox.

 

Le jus de tomate est aussi une bonne alternative mais évitez tous les sodas.


L'alcool est à proscrire mais si vous avez envie de vous faire plaisir, limitez-vous à 1 consommation/semaine  et tournez-vous vers la bière , le vin rouge ou le champagne.

 

Si vous préférez le vin blanc (plus sucré que le rouge) choisissez-le le plus sec possible.

Surtout évitez les cocktails (et le rosé), souvent très sucrés.
Et n'oubliez pas que l'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

 

Article rédigé par Sarah Marin, diététicienne nutritionniste et co-fondatrice de Powerdiet

Partager sur Facebook
Partager sur Twitter
Aimer ce post
Please reload

Articles récents
Please reload

Rechercher par Tags
Please reload

Powerdiet propose des programmes de rééquilibrage alimentaire sur-mesure et à distance élaborés par une équipe de diététiciennes nutritionnistes dans la joie et la bonne humeur. 

Accompagné par le

f.png
insta.png