Lecture : nos recommandations du moment

 

Charlotte, notre coach bien-être vous parle aujourd’hui de la puissance que la lecture a sur le cerveau !

La lecture est un moment précieux ! Si vous aimez cette activité, ne la négligez pas, elle vous le rendra bien. Profitez de ces moments de lecture pour être dans la pleine conscience. Faites-vous du bien !⠀

Celle-ci a de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit :⠀
- La lecture améliore votre mémoire⠀
- La lecture vous fait voyager ⠀
- La lecture vous permet de vous faire plaisir ⠀
- La lecture améliore la qualité de votre sommeil ⠀
- La lecture développe l’esprit d’analyse⠀
- La lecture diminue le stress et l’anxiété⠀
- La lecture vous accompagne dans votre développement personnel ⠀

Voici mes conseils lectures du moment !
Top 3 pour faire du bien à votre cerveau :⠀
- Libérez votre cerveau, d’Idriss Aberkame⠀
- Foutez-vous la paix et commencez à vivre, de Fabrice Midal⠀
- Je pense trop, de Christel PetitCollin⠀

Top 3 pour reprendre confiance en vous :⠀
- Le jour où j’ai appris à vivre, de Laurent Gournelle⠀
- Celle qui a dit fuck, d’Anne Sophie Lesage⠀
- Imparfaits, libre et heureux, de Christophe André⠀

Top 3 des romans :⠀
- J’irai cracher sur vos tombes, de Boris Vian⠀
- La symphonie pastorale, d’André Gide⠀
- L’étranger, d’Albert Camus⠀

 

N'hésitez pas à faire appelle à Charlotte pour un coaching bien-être !

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