Comment rester motivé même en hiver ?

Dehors il fait froid, la pluie ne cesse de tomber, parfois même la neige, il n’en faut pas plus pour vous décourager...⠀


Voici 3 conseils pour garder votre motivation :⠀
1- Rappelez-vous quels sont vos objectifs, les raisons pour lesquelles vous faites du sport... Vous vous êtes fixés des buts, à vous de vous donner les moyens de les atteindre !


2- Equipez-vous : investissez dans une veste imperméable, un collant long, des gants, un bonnet respirant ! Les marques proposent de nombreux choix pour toutes les bourses !⠀


3- Testez de nouveaux sports : osez la natation, le yoga, le pilates ou découvrez l’ambiance d’une salle de sport !⠀

Une séance réalisée malgré le manque de motivation initiale décuple le sentiment de satisfaction, alors foncez ! Aucune excuse n’est valable pas même la pluie !

Et quoi de mieux pour rester motivé que de faire appel à un coach ?

Pour en savoir plus sur les programmes sportifs sur-mesure et à distance proposés par Nolwenn, rendez-vous ici.⠀

 

Article rédigé par Nolwenn, coach sportif et préparatrice physique
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