Comment suivre notre programme en couple ?

Vous êtes nombreuses à nous demander « Comment suivre notre programme en couple ? » , voici 3 astuces pour vous :
1. Adaptez les quantités à chacun, ne demandez pas à votre chéri de manger les mêmes portions que vous.
2. Adaptez les ingrédients selon les goûts de chacun, sur la photo par exemple Tempeh VS Poulet.
3. Adaptez les épices ! En fin de cuisson, séparez les portions et proposez à votre moitié d’assaisonner son plat selon ses goûts. Sur la photo : Herbes aromatiques et ail VS poudre à colombo et piments 
Vous l’avez compris le mot d’ordre est L’ADAPTATION !

 

Article rédigé par Sarah Marin, diététicienne nutritionniste et co-fondatrice de Powerdiet

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