Avez-vous trouvé le sport fait pour vous ?⠀

Vos amis adorent le yoga, votre collègue la course à pied et votre moitié la musculation, mais vous, aucune de ces disciplines ne vous convient vraiment... Pas de panique, vous allez trouver la vôtre ! ⠀


Mode d’emploi :⠀
1. Rapprochez-vous des salles de sports et associations de votre ville, il en existe de nombreux et proposent des séances d’essais, l’occasion de tester sans engagement.⠀


2. Osez : boxe, escalade, aquabike... pensez aussi aux sports collectifs tel que le foot féminin le, handball, le derby roller…


3. Novice ? Et alors ? Tout le monde a été débutant un jour, donc ne soyez pas timide, dépassez-vous, poussez la porte du club !⠀

En résumé, testez une multitude d’activités, et surtout ne vous découragez pas, il y a forcément un sport fait pour vous, dans lequel le plaisir sera au rendez-vous !⠀

 

Pour en savoir plus sur les programmes sportifs sur-mesure et à distance proposés par Nolwenn, rendez-vous ici.

 

Article rédigé par Nolwenn, coach sportif et préparatrice physique

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