Des recettes healthy pour accompagner votre rééquilibrage alimentaire

L’objectif d'un programme alimentaire est de changer son mode de vie de façon durable. Il est donc important de réapprendre à manger intelligemment, et en quantité suffisante, tout en vous faisant plaisir. Car le rééquilibrage alimentaire ne doit pas être synonyme de restrictions et d’ennui. C’est pourquoi nous créons des recettes saines et gourmandes salées mais également des recettes healthy sucrées, approuvées par nos diététiciennes - nutritionnistes, pour vous accompagner chaque jour. 

 

Des produits sains au profit de recettes simples et équilibrées

En vous préparant de délicieuses recettes vous éviterez ainsi les frustrations. Quelles soient salées ou sucrées, nos recettes de rééquilibrage alimentaire sont élaborées avec des fruits et légumes bio et de saison. Après tout, il paraît que « de saison, tout est bon » ! Privilégiez les produits bio et, si vous le pouvez, optez pour des produits locaux et consommez-lez à maturité. Leur goût n’en sera que meilleur, et leurs vitamines et minéraux encore plus généreux.

 

Des recettes pour tous les goûts

Nous respectons les goûts et convictions de chacun. Nous avons donc choisi de mettre en avant des recettes healthy et variées, incluant tous types de protéines, animales comme végétales. Vous trouverez donc un grand choix de recettes vegan et végétariennes que vous pourrez adapter avec des des protéines animales, si vous le souhaitez.

 

Votre menu de rééquilibrage alimentaire

Les recettes que nous avons élaborées vous permettent de créer et de personnaliser vos propres menus de rééquilibrage alimentaire. Cependant, les quantités ne sont pas indiquées car elles doivent être adaptées aux besoins de chaque organisme, et peuvent varier selon différents paramètres (taille, poids, sexe, activité physique…).

Si vous suivez déjà un de nos programmes, consultez votre diététicienne afin qu’elle vous aide à adapter ces recettes à votre programme de rééquilibrage alimentaire.

Si vous n’êtes pas encore suivi mais que vous souhaitez bénéficier d’un programme alimentaire sur-mesure, n'hésitez pas à nous contacter !

 

Bon appétit !